Stressmanagement

Stress management is een specifieke vorm van individuele coaching, gericht op het herkennen van de eigen stress signalen en hoe hier grip op te krijgen. Vanuit mijn achtergrond als psychosomatisch oefentherapeut heb ik veel kennis en ervaring opgedaan om de juiste handvatten aan te reiken.

De coaching bestaat uit

  • Gesprekken over de eigen interne en externe stress factoren
  • Ombuigen van ineffectieve gedragspatronen
  • Het vergroten van het lichaamsbewustzijn
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen

Marion Voskuil

Coach in persoonlijke ontwikkeling, stress management en ontspanning